辽阳哪里卖进口家用划船器？划船器能锻炼哪些部位？

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划船器能锻炼哪些部位？

1.手臂

在拉手柄运动时，手臂来回得到锻炼。

2.肩部

发力时，肩部需要参与支持作用，同时也得到了锻炼。

3.背部

背部要支撑上半身和支持下半身，在划船时背部需要发力。

4.臀部

臀部位于接近上下半身之间，在之间受到两边的运动影响，从而得到锻炼。

5.腿部

用力蹬腿，使腿部伸直。当腿部完全伸直后，身体向后倾斜以达到最佳效果，但是不要太过倾斜，这样容易导致背部肌肉拉伤。

6.关节

这项运动利用一些间接的、平缓的动作减轻了关节上的压力